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書評「会社に行きたくない。さてどうする?」

会社に行きたくない。さて、どうする? 和田秀樹 著を読みました。

本の構成

驚いたのはかなりサクサク読める本で1時間ちょっとで全部読み終えてしまったことです。

全5章で構成されていて1〜4章は会社に行きたくなくなる理由や我慢しない生き方についての心構えの話です。

作者が精神科医なのもあり、メンタル不調の方の目線からもきちんとなぜ会社に行きたくなくなるのかというメカニズムが紐解かれており非常にわかりやすいです。

5章では前向きに生きていくための習慣についての解説があります。

本の内容としては

自分を押し殺して、我慢しても働かなくていい。

その場所が合わないのなら環境を変えることは甘えでもなんでもない。

と、自己肯定感を上げてくれるような本の内容です。

こんな人におすすめ!

転職したいと考えてる人や、職場環境に悩んでいる人、休職している人にも読んでほしい本でした。

参考になれば幸いです。

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